¿Es riesgoso entrenar al aire libre con frío?

¿Es riesgoso entrenar al aire libre con frío?

¿Es riesgoso entrenar al aire libre con frío?

¿Cuál debe ser la intensidad del precalentamiento?
¿Las mangas y los pantalones cortos ayudan o perjudican?
¿Salir al frío como siempre o hacerlo de manera progresiva?
¿Qué cantidad de tiempo debe prolongarse el entrenamiento?
¿Ejercicio intenso en intervalos cortos o largos?
¿Cuánto es aconsejable que dure la recuperación al exterior?

DEP San Gerónimo responde éstas y todas tus preguntas sobre el modo de lograr el máximo rendimiento físico con la mejor calidad de vida.

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👩🏻👨🏼 El equipo de Medicina del Deporte San Gerónimo te espera para  diseñar en conjunto un plan estratégico para tus actividades deportivas, adecuado a tus condiciones y a las del tiempo.
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Medicina del Deporte San Gerónimo
Grupo San Gerónimo
Calidad médica.
Calidez humana.

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