¿Es riesgoso entrenar al aire libre con frío?
¿Cuál debe ser la intensidad del precalentamiento?
¿Las mangas y los pantalones cortos ayudan o perjudican?
¿Salir al frío como siempre o hacerlo de manera progresiva?
¿Qué cantidad de tiempo debe prolongarse el entrenamiento?
¿Ejercicio intenso en intervalos cortos o largos?
¿Cuánto es aconsejable que dure la recuperación al exterior?
DEP San Gerónimo responde éstas y todas tus preguntas sobre el modo de lograr el máximo rendimiento físico con la mejor calidad de vida.
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Medicina del Deporte San Gerónimo
Grupo San Gerónimo
Calidad médica.
Calidez humana.